Xin chào mọi người! Sau những bài viết về trị mụn khoa học như: 3 bước làm sạch mụn trứng cá, sử dụng differin để trị sạch mụn... Mình nhận được rất nhiều phản hồi và câu hỏi của các bạn như: "Tại sao chữa mãi không hết mụn?", "Mình sử dụng differin bị lên nhiều mụn hơn", "Đã áp dụng hơn 2 tháng rồi vẫn không cải thiện, có nên tiếp tục?", v..v.. Tuy không rõ cách những bạn này đã áp dụng như thế nào nhưng bằng kinh nghiệm của mình, nhiều khả năng các bạn đã không đọc thật kĩ 3 bước trị mụn và đã bỏ qua bước quan trọng nhất: DƯỠNG ẨM!!!
Mình không bán kem dưỡng ẩm hay đang cố tình tạo ra nhiều vấn đề để bắt mọi người phải mua thêm cái này cái kia, ngay từ đầu mình đã nói rằng: "Dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất, những cái khác có hay không có, không quan trọng!!!" Nếu chỉ sử dụng Treatment mà không chú trọng dưỡng ẩm thì chẳng khác gì một căn nhà vừa xây vừa phá, không biết khi nào mới có thể hoàn thành được.
Nếu do điều kiện kinh tế mà bắt buộc phải chọn 1 hoặc dưỡng ẩm hoặc treatment, mình chọn dưỡng ẩm, tuy rằng thời gian có thể sẽ hơi lâu những thành quả là chắc chắn.
 |
| Kem dưỡng ẩm CeraVe |
Đọc đến đây nhiều bạn đã hiểu ra vấn đề rồi phải không!! Trên blog này cũng có khá nhiều bài viết về kem dưỡng ẩm (cụ thể là CeraVe - loại mình yêu thích nhất), nhưng không phải ai cũng có thời gian đọc hết từng cái. Đây sẽ là bài viết tóm tắt và hướng dẫn cách chọn kem dưỡng ẩm CeraVe sao cho phù hợp nhất để bạn có thể "hoàn thành hơn 1 nửa chặng đường trị mụn của mình"!!
Nói là tóm tắt nhưng chắc cũng hơi dài, mọi người thông cảm hỷ =))
1. Các loại kem dưỡng ẩm CeraVe nên dùng:
CeraVe sản xuất rất nhiều loại kem dưỡng, ở mỗi thị trường khác nhau họ lại cho ra những biến thể khác nhau để phù hợp với điều kiện thời tiết cũng như túi tiền của thị trường đó. Nhưng nhìn chung có 4 loại dưỡng ẩm CeraVe là thực sự khác biệt nhất cần lưu ý để chọn đúng:
- CeraVe PM: Dùng được cho tất cả mọi loại da, rất tốt cho bạn nào da thâm do tăng sắc tố, đặc biệt tốt cho da khô cần phục hồi hàng rào độ ẩm. Có lợi ích chống lão hóa và làm sáng màu da. An toàn cho các trường hợp vẩy nến, mụn trứng cá, viêm da tiết bã nhờn, chàm da, viêm nang lông do nấm, mụn trứng cá đỏ...
- CeraVe Cream: Phiên bản "mạnh" hơn của CeraVe PM ở trên, chuyên dùng cho những da từ khô đến rất khô và đang cần phục hồi hàng rào độ ẩm. Khả năng dưỡng ẩm của CeraVe Cream thuộc loại "hạng nặng" và mình tin rằng nó chắc chắn nằm trong top kem dưỡng ẩm mạnh nhất. Các trường hợp dùng tốt CeraVe Cream như: chàm da, mụn trứng cá, viêm da tiết bã nhờn, viêm nang lông do nấm, vẩy nến, mụn trứng cá đỏ...
- CeraVe Lotion: Trái ngược với CeraVe Cream ở trên, đây là phiên bản nhẹ hơn của CeraVe PM, thích hợp nhất cho những bạn da dầu, da bình thường hoặc hỗn hợp. Là sự lựa chọn cho những ai cần một cái gì đó cơ bản hơn một chút. Chất kem dạng nước cũng khiến CeraVe Lotion dễ thoa nhất trong số 4 loại kem này.
- CeraVe Baby: Đúng như tên gọi, CeraVe Baby là sự lựa chọn cho những bạn có làn da nhạy cảm, dầu mụn, dễ kích ứng hoặc "mong manh như da em bé". Có tác dụng rất tốt trong việc phục hồi hàng rào độ ẩm. Điều đặc biệt là lớp Finish mờ tuyệt đẹp, có thể dùng vào ban ngày.
Đọc hết phần này, đa số các bạn đã có cho mình sự lựa chọn. Đối với cá nhân mình, CeraVe PM chính là "chân ái". Nhưng làn da của mỗi người là khác nhau, vì vậy sẽ thiếu trung thực nếu mình nói loại nào tốt hơn loại nào.
Vì vậy, ở phần tiếp theo mình sẽ tập trung vào loại tối ưu nhất cho làn da "cụ thể" của bạn bằng cách bằng cách đưa ra danh sách các tình huống khi mỗi loại kem dưỡng ẩm sẽ phù hợp nhất.
2. Điểm giống nhau của 4 loại kem dưỡng ẩm CeraVe:
1. Ceramides:
Khoảng 50% bề mặt da được tạo thành từ Ceramides ( 1 , 2 , 3 ). Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì hàng rào độ ẩm khỏe mạnh, chống lại mầm bệnh và ngăn ngừa các bệnh về da như mụn trứng cá, chàm, viêm da tiết bã nhờn, v..v..
Cả 4 loại kem CeraVe ở trên đều bao gồm 3 loại Ceramides khác nhau (Ceramide 3, Ceramide 6-II và Ceramide 1), hoạt động như các thành phần tự nhiên của da mà cơ thể chuyển hóa để tăng độ ẩm cho da và sửa chữa tổn thương hàng rào. ( 4 )
Nếu bạn muốn biết thêm về chức năng hàng rào của da và cách hoạt động của nó. Đọc bài viết của mình về độ pH và lớp phủ acid.
2. Hyaluronic Acid (HA)
Một chất giữ ẩm "hạng nặng" có khả năng giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng phân tử của nó! ( 5 , 6 ). Đây là chất dưỡng ẩm kiểu Humectants (hút nước từ không khí và lớp hạ bì lên trên bề mặt da). Ngoài tác dụng dưỡng ẩm mạnh, HA còn giúp thúc đẩy và tăng tốc đáng kể quá trình chữa lành vết thương ( 7 , 8 , 9 , 10 ).
3. Cholesterol
Giống như ceramides, cholesterol cũng là một thành phần tự nhiên của da, có tác động đến khoảng 25% lớp ngoài (tầng sừng). Đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và sửa chữa chức năng hàng rào. ( 11 )
4. Dimethicone
Một chất dưỡng ẩm và bảo vệ da dạng silicon. Dưỡng ẩm theo cơ chế Emollients, tức là nó sẽ lấp vào các kẽ khô nứt của da, tạo cảm giác mềm và mịn ngay lập tức, cải thiện độ đàn hồi đồng thời tạo ra một lớp hàng rào bảo vệ cho da ( 12 , 13 , 14 ).
Dimethicone là thành phần phổ biến nhất mà hầu như bất cứ loại kem dưỡng ẩm nào cũng có vì đặc tính dung nạp tốt trên nhiều loại da, bao gồm cả da dễ bị nổi mụn ( 15 ).
3. Sự khác biệt của 4 loại kem dưỡng ẩm CeraVe
1. CeraVe PM
Thành phần:
Nước tinh khiết, Glycerin, Caprylic / Capric Triglycerides, Niacinamide, Behentrimonium Methosulfate, Cetearyl Alcohol, Ceteareth-20, Cetearyl Alcohol, Ceramide 3, Ceramide 6-II, Ceramide 1, Phytosphingosine, Hyaluronic Acid, Cholesterol, Dimethicone, Polyostceryl-3 Potassium Phosphate, Dipotassium Phosphate, Sodium Lauroyl Lactylate, Disodium EDTA, Methylparaben, Propylparaben, Carbomer, Xanthan Gum
 |
| CeraVe PM bổ sung 4% niacinamide - vì vậy giá cũng không rẻ chút nào!! |
Giá bán: 362.000 VND / 89 mL
Sự khác biệt chính giữa CeraVe PM và phần còn lại là việc bổ sung 4% Niacinamide - một loại vitamin B cực kỳ đa năng (và cũng đắt tiền nữa :D), nó giúp tăng độ ẩm da, chống tăng sắc tố ( 16 , 17 ). Tăng cường sản xuất collagen, chống lão hóa và nếp nhăn tương đương với tretinoin kê đơn ( 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 ).
Hơi khó tin, nhưng một số nghiên cứu thậm chí còn cho thấy niacinamide hiệu quả hơn cả thuốc kháng sinh trong việc điều trị mụn trứng cá ( 24 , 25, 26 ).
Như đã nói ở trên, không chỉ dưỡng ẩm và phục hồi hàng rào tốt, CeraVe PM còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho mục đích chống lão hóa, trị thâm nám, da xỉn màu do tăng sắc tố. Kết cấu dạng kem lai với gel cũng giúp nó dễ dàng tán đều lên da, khi khô không để lại dư lượng dầu.
 |
| Chất kem lai gel của CeraVe PM cực kỳ dễ tán lên da, lớp finish khô mờ. |
2. CeraVe Cream
Thành phần:
Nước tinh khiết, Glycerin, Ceteareth-20 và Cetearyl Alcohol, Caprylic / Capric Triglyceride, Behentrimonium Methosulfate và Cetearyl Alcohol, Cetyl Alcohol, Ceramide 3, Ceramide 6-II, Ceramide 1, Hyaluronic Acid, Cholesterol, Petrolatum, Dimethicone, Potassium Phosphate, Kali Phosphat, Natri Lauryl Lactylate, Disodium Edta, Phenoxyethanol, Methylparaben, Propylparaben, Phytosphingosine, Carbomer, Xanthan Gum.
 |
| Bằng việc bổ sung chất khóa ẩm petrolatum - CeraVe Cream luôn nằm trong top kem dưỡng ẩm mạnh mẽ nhất. |
Giá bán: 175.000 VND/ tuýp 56g ; 540.000đ / hũ 473g.
CeraVe Cream có khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ nhất trong số 4 loại kem dưỡng CeraVe và mình tin rằng nó chắc chắn nằm trong top các loại kem dưỡng ẩm mạnh nhất. Vì vậy em này rất thích hợp cho da từ khô đến rất khô, không phù hợp với những bạn da dầu.
Khả năng dưỡng ẩm siêu mạnh của Cerave Cream có được là nhờ bổ sung chất khóa ẩm Petrolatum (vaselin), nó tạo một lớp màng ngăn cản 98% sự mất nước qua biểu bì. Trái ngược với suy nghĩ của phần lớn mọi người, các phân tử vaselin có kích thước lớn nên chúng chỉ nằm trên da, không làm tắc lỗ chân lông và không gây mụn.
Chất kem của CeraVe Cream khá dày và nặng, nhưng nếu bạn dùng nó vào ban đêm hoặc đơn giản chỉ cần một loại kem dưỡng ẩm mạnh thì đây là sự lựa chọn hoàn hảo.
 |
| Chất kem khá dày và nặng không thích hợp dùng ban ngày - nhưng nếu bạn chỉ quan tâm đến dưỡng ẩm mạnh thì OK - chính nó đấy!!! |
Ngoài ra, giống như CeraVe PM, nó thích hợp cho những người bị viêm da tiết bã nhờn, viêm da dị ứng (eczema), bệnh vẩy nến, viêm nang lông do thương tổn, bệnh trứng cá đỏ và mụn trứng cá.
3. CeraVe Lotion
Thành phần:
Nước tinh khiết, Glycerin, Caprylic / Capric Triglyceride, Behentrimonium Methosulfate, Cetearyl Alcohol, Ceteareth-20, Cetearyl Alcohol, Ceramide 3, Ceramide 6-II, Ceramide 1, Hyaluronic Acid, Cholesterol, Dimethicone, Polysorbate 20, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Kali Phosphat, Dipotassium Phosphate, Natri Lauroyl Lactylate, Cetyl Alcohol, Disodium EDTA, Phytosphingosine, Methylparaben, Propylparaben, Carbomer, Xanthan Gum
 |
| CeraVe Lotion thích hợp cho nhu cầu dưỡng ẩm cơ bản, nhẹ nhàng nhưng đủ để sửa chữa hàng rào độ ẩm. |
Giá bán: 320.000 VND / chai 237 mL
Là phiên bản nhẹ hơn của CeraVe PM, phù hợp cho da hỗn hợp, da thường, da dầu hoặc da nhạy cảm. Cá nhân mình thích dùng nó như một kem dưỡng ẩm ban ngày.
Em này lý tưởng nhất cho những ai cần một thứ gì đó "cơ bản" - nghĩa là đủ để sửa chữa hàng rào độ ẩm nhưng không cần quá mạnh, không cần làm mờ thâm.
 |
| Chất kem dạng lỏng dễ tán của CeraVe Lotion khi đặt cạnh với chất kem dày của CeraVe Cream. |
Nếu bạn thường xuyên "nhạy cảm" với kem dưỡng ẩm hoặc đã dùng nhiều loại khác nhau nhưng có vẻ chúng không hoạt động thì CeraVe Lotion là sự lựa chọn tốt. Nhưng hãy nhớ, kiểm tra patch test trước nhé!!
Ngoài ra, CeraVe Lotion cũng tốt cho bệnh chàm da, mụn trứng cá, viêm da tiết bã nhớn, vẩy nến, viêm nang lông do thương tổn và mụn trứng cá đỏ.
4. CeraVe Baby
Thành phần hoạt tính: Dimethicone 1% (Chất bảo vệ da)
Thành phần khác: Nước tinh khiết, Caprylic / Capric Triglyceride, Cetostearyl Alcohol, Cetyl Alcohol, Emulsifying Wax, Niacinamide, Ceramide 3, Ceramide 6-II, Ceramide 1, Hyaluronic Acid, Allantoin, Tocopheryl Acetate, Lauric Acid, Zinc Citrate, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Behentrimonium Methosulfate, Sodium Lauroyl Lactylate, Arginine PCA, Potassium Phosphate, Dipotassium Phosphate, EDTA, Sodium PCA, Phytosphingosine, Cholesterol, Xanthan Gum, Carbomer.
 |
| CeraVe baby (mẫu cũ và mới), thích hợp nhất cho da nhạy cảm, mong manh như da "em bé"!! |
Giá bán: 266.000 VND / chai 237 mL
Sản phẩm này hướng tới những bạn có da rất nhạy cảm, nhưng theo mình nó cũng phù hợp với da thường, da hỗn hợp và da dầu. Chất kem khá nhẹ cực kỳ hoàn hảo với những ai ghét cảm giác bết dính của kem dưỡng ẩm. Khi khô, lớp finish hoàn toàn trong suốt nên có thể dùng được vào ban ngày mà không gây chú ý, nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng ẩm để phục hồi hàng rào (một trong những điều mình thích nhất ở em này!)
 |
| Chất kem nhẹ dễ tán, khi khô để lại lớp finish hoàn toàn trong suốt. |
Tuy nhiên, trong thành phần CeraVe Baby có chứa acid lauric nên có thể làm nặng thêm các tình trạng mụn do nấm, viêm da tiết bã, eczema, vẩy nến, mụn trứng cá đỏ hoặc viêm nang lông. Do vậy hãy thật thận trọng khi dùng em này, tốt nhất hãy kiểm tra patch test trước khi sử dụng.
4. Tổng kết:
Xin được mượn trích dẫn của Viện Da Liễu Hoa Kỳ:
"Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm. Giữ cho da đủ nước là chìa khóa để điều trị mụn trứng cá thành công, và việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày đã được chứng minh là làm tăng khả năng da dung nạp các loại thuốc thường gây kích ứng."
Và hơn thế nữa, mình tin rằng không phải treatment mà "DƯỠNG ẨM, DƯỠNG ẨM VÀ DƯỠNG ẨM" mới là lời giải cho mọi vấn đề về da - quan trọng là bạn kiên nhẫn đến đâu.
Đồng ý Treatment là nơi mà "những điều kỳ diệu xảy ra" nhưng đừng dại dột "bắn phá" khuôn mặt bằng những thứ này khi chưa chuẩn bị 1 em dưỡng ẩm đủ mạnh và phù hợp.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp giải đáp cho những thắc mắc ở đầu bài. Mình cũng đã một bài viết về kem dưỡng ẩm CeraVe cụ thể dành cho bạn nào muốn biết thêm: CeraVe PM, CeraVe Cream.
